简单方法一个月粗腿变细腿

简单方法一个月粗腿变细腿

1、瘦腿:按摩足三里穴   如果你是办公室女性,腿部的按摩操是你一定要做的,很简单的!只要你不时的按摩你的足三里穴位,足三里穴在哪呢?!   就在你膝盖三根手指的无名指的地方。这穴...
新年快速瘦腿简单方法

新年快速瘦腿简单方法

一、瘦腿妙法:刺激腿肚   刺激腿肚可以让腿细2—3cm,解决腿部浮肿问题,通过按摩腿肚,使血液循环顺畅,使肌肤更美。   1、脸朝上躺着进行:早晨在床上竖起膝盖,将另一条腿的腿肚...
居家轻松美腿方法

居家轻松美腿方法

清晨的阳光下 5分钟   让腿部肌肉线条更美丽,自然站立,右脚顶住左腿的大腿内侧,站稳后,双手合十,向上伸直,身体尽可能地向上延伸。保持姿势15秒钟以后放下双手和右脚。换...
简单又有效果的日常瘦腿方法

简单又有效果的日常瘦腿方法

方法1:    坐在椅子上,眼视前方,双手随意放在大腿根部上,注意小腿垂直地面,即保持标准坐姿。然后,抬起右脚呈45度,注意脚尖抬起,然后缓缓放下。完成3-4次后可换脚进...
教你快速告别大象腿

教你快速告别大象腿

保鲜膜瘦腿法    1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。    2、最好用保鲜膜将腿全...
不同腿型的不同瘦腿方法

不同腿型的不同瘦腿方法

1、粗壮型腿   就是粗壮型的腿,小腿呈现粗壮的萝卜型,捏起来感觉硬硬的。走在街上发现有很多女孩子有着这样的粗壮型腿,小腿部分由于肌肉发达而略向外弯曲,感觉整个人非常的不挺拔,把整...
美腿标准及日常简单快速瘦腿方法

美腿标准及日常简单快速瘦腿方法

为了保持良好的腿部线条,去除大腿根部赘肉,每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂,只是一些简单的动作,每天坚持做几分钟,一两个月看到效果。    1、做高抬腿运动&n...
瘦脸10招

瘦脸10招

1、左右撇嘴   双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖...
祛除大腿内侧赘肉的美腿方法

祛除大腿内侧赘肉的美腿方法

1、双脚前后分开站立在地面上,左脚在前右脚在后,双手抓住健身球平举在胸前,保持腰背挺直眼睛直视前方。   2、吸气,弯曲你的双脚膝盖,大腿和小腿成90度直角,右脚脚后跟离地,然后扭...
林志玲第一美腿秘密

林志玲第一美腿秘密

 有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完...
正在加载中...

已加载全部内容

已经没有更多文章了

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 1148899333@qq.com

无节假日
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部