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少女VS少妇 丰胸方法大不同

少女VS少妇丰胸方法大不同   爱美之心人皆有之,尤其是女性,无论哪个年龄段的女性,都想拥有美好的身段。现在市场上有许多丰胸产品,但都不如食疗方便和安全。但是,需要注意的是不同年龄…

少女VS少妇丰胸方法大不同

  爱美之心人皆有之,尤其是女性,无论哪个年龄段的女性,都想拥有美好的身段。现在市场上有许多丰胸产品,但都不如食疗方便和安全。但是,需要注意的是不同年龄段要选择不同的食谱。

  青春期女性–可做这个小运动丰胸哦

  这可是加强胸大肌机能的体操锻炼,还有助于提升胸部造型呢!也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。

  双臂挺直,用手掌撑地。双膝接触地面,双脚做交叉运动,连续15次,如果略嫌困难,那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。

  平躺在地板上,双手分别紧握住一瓶啤酒,高举至头顶,然后平着向身体两侧横向展开,再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起,并反复。

  宫廷御方助你丰胸

  这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成,古代称它为“玉女补奶酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶,你的胸围卓然挺拔指日可待。

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

  做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

  3、烤箱预热10分钟,以?摄氏150度烘烤15分钟。

  材料:黄芪3-5片,红枣3粒

  吃法:用200毫升沸水冲泡,温热时饮用。

  效果:

  黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

  红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

  花生-含有丰富蛋白质及油脂

  这可是丰胸的最佳食方,你不试试就太可惜了!

  另外,还可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。

  成年女性

  有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

  此外,早睡早起也是美胸的秘诀之一,在熟睡时,身体会分泌成长荷尔蒙,而荷尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点最好进入深层睡眠。

  喝水除了可以让肌肤水嫩,还可以帮助胸部达到丰满效果,每天喝约1,000C.C的水可以让胸部变丰满并且肌肤细腻哦!

  脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,多吃富含脂肪的豆类及肉类等高蛋白质的食物,是保持胸部大小不可少的动作。

  胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素,而且可以保持皮肤的光亮及弹性,对于你的第2张脸当然也有一样的功效,肉皮、蹄类、鸡翅、等都富含胶原蛋白应该要多吃。

  维他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月见草也有健美胸部的效果,多多食用有助于CUP提升!

  胸部肌肤的细腻与白晰程度直接影响到整体美感,建议使用颗粒细小圆滑的去角质乳每星期进行一至两次胸部去角质,让胸部肌肤显现出光滑细腻的质感。

  食疗方为:

  豆浆炖羊肉:山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。

  人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。

  35岁以上女性

  35岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿,采取按摩等方法纠正外,按摩也是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后,首先调好精油:

  玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁,然后就按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易得到反效果。方法如下:

  A法:

  1以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

  2双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

  3在双乳间做8字形按摩。

  4每个动作重复20次。

  功效:刺激胸部组织,让乳房长大。

  B法:

  1身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

  2持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

  3左右轮流伸展约各五次,每个动作重复8-10次。

  功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

  C法:

  1每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。

  2用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。

  3只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月。

  功效:可使乳房隆起2-3厘米。

  食疗方为:

  海带煨鲤鱼:海带200克,熟猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼,煮后加水并放入其他配料,一同煮熟后即可服食。

  荔枝粥:荔枝干15颗(去壳取肉),莲子、山药各150克,瘦肉250克,一同煮粥,每周吃两次。

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