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防止胸部下垂的美味方法

要促进胸部发育,要想解决胸部下垂等问题,常吃下面的丰胸食品就能一次过满足你所有愿望!   1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。   2、菜类食品中自大蒜、…

要促进胸部发育,要想解决胸部下垂等问题,常吃下面的丰胸食品就能一次过满足你所有愿望!

  1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。

  2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。

  3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。

  4、勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时,有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病。多做一些有氧运动,比如单车、慢跑、哑铃等等。水中运动对你的乳房也很有帮助。

  5、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  6、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  7、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  8、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  9、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

  10、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

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