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10种食物让你胸部变大

我都18岁了,可是胸部一直很平,像六年级小妹妹一样,有些自卑了,很担心将来的男朋友会嫌弃自己。我该怎么办? 有哪些丰胸食物是比较好的吗?   &nbs…

我都18岁了,可是胸部一直很平,像六年级小妹妹一样,有些自卑了,很担心将来的男朋友会嫌弃自己。我该怎么办? 有哪些丰胸食物是比较好的吗?  

 

  影响胸部发育有遗传、饮食、环境等多种因素。乳房的大小只会影响外形曲线,对生育和哺乳等都没有任何影响,因此,小胸的MM首先要放下心理包袱,不必要为自己的小胸耿耿于怀。而且更不必担心将来的男朋友会嫌弃自己,事实证明,很多平胸MM都能拥有完美的爱情,得到男朋友或是丈夫的疼爱和理解,只要你乐观、善良、真诚可爱。

  女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,从一二十岁的青春期,就该注意饮食,才能有最好的发育;到了三四十岁中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。

  特别说明的是,无论是按摩丰胸还是饮食丰胸,都是一个循序渐进的慢过程,需要长期的坚持才可能会有一些效果。不要指望能立竿见影。同时也别乱吃乱涂抹丰胸产品,因为见效快的产品,必定是含有激素的,而激素会导致你的内分泌失调,不利于健康,而且停用后胸又反弹。

  以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物,胸小的mm不妨多吃一些。

  1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

  2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

  3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

  5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

  6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。

  7、多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。

  8、连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

  9、富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。

  10、多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

  经典丰胸食谱推荐:雪蛤膏

  雪蛤膏最主要的成分是蛋白质,只有4%为脂肪,且不含胆固醇的优质脂肪酸。所以在丰胸的同时,不用担心会发胖啊。

  材料

  雪蛤膏:19克

  莲子:57克

  红枣(去核):12颗

  童子鸡:1只

  姜:4片

  清水:15碗

  盐:适量

  做法

  1、鸡去处内脏,洗净,切半,氽烫,备用。

  2、雪蛤膏用清水浸至膨胀,挑净污垢,洗净,氽烫。 

 

  3、红枣及莲子洗净。

  4、将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2个小时,下盐调味,即可享用。

  功效:丰胸,美颜。坚持3个月以上就有效果。

  用法:一周或半月一次。

  贴心嘱咐:最重要是以低于摄氏80度的火隔水炖,以保存其营养成分。

  注意:外感初起者,大便稀烂无胃口者都不要食用。

  雪蛤膏从前是古代贵族的享用品,但如今在药店就可以买到。不过价格还是有些贵,大概200元一两,当然一两可吃好几次,另,注意提防不法商家以次充好。尽量区当地大药房购买。

      

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