您的位置 首页 代理客服

平胸女性的不同原因及丰胸方法

1、营养不良型   解析:有些mm因为偏食,熬夜等不良的生活习惯,致使摄入的营养匮乏,吸收缓慢,特别是一些一些mm因为瘦身而盲目的节食,缺少营养的摄入,在减肥的同时,胸部也被减了下…

1、营养不良型

  解析:有些mm因为偏食,熬夜等不良的生活习惯,致使摄入的营养匮乏,吸收缓慢,特别是一些一些mm因为瘦身而盲目的节食,缺少营养的摄入,在减肥的同时,胸部也被减了下去,罩杯回缩,而且胸部连弹性也大大减弱。

  专家支招:早晚使用美胸产品+营养食补

  早上和晚上都是很好的美胸时机,如果想迅速提升效果,就千万不要错过。但是使用美胸产品时一定要注意使用量和使用手法,如果量过少就可能完全没有效果,过多则可能会引起过敏,手法一定要从下向上,从外向内,这样才能在丰胸的同时还能改善胸型。

  简易丰胸餐:猪蹄豆腐汤

  材料:猪蹄,豆腐,豆芽菜,盐

  做法:a、猪蹄洗净切块,豆腐切片,豆芽菜洗净

        b、砂锅放水,放入猪蹄,豆腐炖煮,熟后加豆芽菜改小火10分钟,放少量盐。

  用法:每天两次,每次一碗,要连肉一起吃。

  (这款汤有大量的蛋白质和维生素原,能够补充胸部发育营养,有利于雌激素合成和分泌,从而达到丰胸的效果)

  2、瘦体质小胸女

  解析:有些mm体质偏瘦,新陈代谢过快,即使吃再多东西,身上也不会长肉,但是胸部也会因为代谢营养过快而发育不良。

  专家支招:运动+补充脂肪

  针对瘦体质mm本身代谢快的特点,可以用补充脂肪和胶原蛋白以及加增大胸大肌的方法丰满胸部。

  运动:单腿俯卧撑

  单腿着地伸直,采取俯卧式,双臂伸直,并与地面垂直,左右腿轮换,每次做5个。(如果臂力不够,可改成瑜伽静止动作)

  此外,一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。

  简易丰胸餐:猪肝粥

  材料:新鲜猪肝一片,大米300g,盐适量

  做法:主干洗净切丁,用水焯一下,放入洗净的大米中加少许盐和适量水煮熟。

  每天一碗。

  3、年轻妈妈干瘪胸

  解析:怀孕时胸部会自然发涨变大,但是在断奶后胸部又会因为正常生理回缩变小,虽然不会觉得罩杯有明显变化,但是胸部比孕前明显干瘪、下垂。

  专家支招:按摩+补充气血+运动

  这种情况在食疗上要注重补充气血,可以结合运动和按摩多种方法丰满胸部。

  按摩操:四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,每天15—20次,按摩后用紧实露收紧皮肤。(千万要记住,按摩力度不要过重也不要过轻,否则会影响到美胸效果,有的还会适得其反。)

  简易丰胸餐:豆浆红枣粥

  材料:豆浆400g,,红枣6颗,麦片80g

  做法:红枣洗净去核,放入豆浆中一起煮沸,改小火煮10分钟,加入麦片和红糖,煮熟即可。

  用法:每天一碗

  (这款美食是专门给年轻妈妈们的补气血丰胸餐,能够给胸部带来丰富营养,而且还不会发胖,坚持用就会看到胸部从干瘪慢慢的变得坚挺了。)

  运动:简易瑜伽

  两手掌及两膝都着地,将右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8-16次。

  (这套瑜伽能够很好的修正身型,收紧肌肉,对下垂的胸部有很不错的提升作用,但是如果不能完成的话,千万不能强求,以免弄伤自己。最好在这之前做些准备活动,热热身,不仅能够保障安全,而且还能加强提升效果。)

  4、历史遗传型

  解析:经过研究发现,至少一半人的发育特征来源于父母,胸部发育也不例外。遗传的根本发育问题很难改变,但是进行基本的饮食调节和按摩,能够改善发育速度,从而抓住最佳时机,起到丰胸的效果。

  专家支招:按摩+补充蛋白质和维生素E,维生素A

  按摩操:每天沐浴后,选一款按摩精油或者精华乳,取适量,四指合并,以掌心及指腹包住胸部外缘,在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分钟直至吸收。

  精油按摩能够刺激雌激素的分泌,促进对补充的蛋白质和维生素E,A的吸收,给胸部发育增加活力,紧致肌肤,预防下垂。

  利用按摩能够曾加胸部的血液循环,刺激发育,加强对营养的吸收,特别在女孩青春期,经常按摩,能够改善发育速度,使其在黄金时期吸收到最充足营养,罩杯自然就up!!!up!!!

  简易丰胸餐: 鲜果沙拉

  材料:木瓜,番茄,西柚,酸奶

  制作方法:各种水果切丁,加入到酸奶中就可以了

  每天2—3次

  (木瓜含有大量的木瓜酵素和维生素A能够补充胸部发育所需营养,番茄和西柚中含有大量的维生素C,再配上含有高蛋白的酸奶,不仅能够给胸部生长提供丰富的营养,而且也是一到美容养颜的可口餐哦!)

本文来自网络,不代表牛天下互娱大联盟_王者互娱合伙人_代理_俱乐部_客服_下载_老友互娱_牛天下互娱官网立场,转载请注明出处:http://www.mryw.org/589.html

为您推荐

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 1148899333@qq.com

无节假日
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部