有效抚平皱纹的4个生活秘诀

1、避免紫外线的伤害   外出时一定要做好防晒工作,避免紫外线的伤害。日光是皱纹产生的重要因素,四季都要注意防晒保养,可以在出门前擦上具有防晒效果的乳液或是具有活细胞成分的日霜,加…

1、避免紫外线的伤害

  外出时一定要做好防晒工作,避免紫外线的伤害。日光是皱纹产生的重要因素,四季都要注意防晒保养,可以在出门前擦上具有防晒效果的乳液或是具有活细胞成分的日霜,加强保护皮肤。

  2、吃出光滑弹性肌肤

  想淡化皱纹,维持肌肤正常的新陈代谢,需要注意日常饮食营养均衡,多食富含维生素A、C及E的食物,多喝水,以保持体内水分充足,少吃辛辣等刺激性食物,严禁烟酒过度,这样做可以令肌肤保持光滑与弹性,缓解并延迟皱纹的生成。

  3、睡一夜好觉,减一道皱纹

  经常熬夜或睡眠不足,会令肌肤中的胶原蛋白大量流失,皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给,非常容易出现弹性下降、松弛及早衰现象。因此,养成良好的作息习惯,避免熬夜或过度紧张疲劳对改善面部皱纹非常重要。

  4、DIY水果、蔬菜去皱法

  香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌均匀,涂在脸上对去皱有帮助;西瓜皮用清水洗净擦脸,可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混合酒精和蜜糖,把汁液涂在脸上,干后用清水洗净。

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