春、夏、秋、冬四季皮肤护理

春季皮肤护理    冬去春来,万物复苏,我们的皮肤经过漫长的“冬眠”之后也渐渐苏醒,人体皮脂腺与汗腺的生理活动日渐增强,皮肤显得细腻而有光泽。但是漂浮于空气中的各种尘埃、…

春季皮肤护理 

  冬去春来,万物复苏,我们的皮肤经过漫长的“冬眠”之后也渐渐苏醒,人体皮脂腺与汗腺的生理活动日渐增强,皮肤显得细腻而有光泽。但是漂浮于空气中的各种尘埃、微生物和花粉的增多,很容易粘在较脆弱敏感的面部皮肤上,从而引起瘙痒和过敏性皮肤病。而油性皮肤的人因气温变暖,皮脂分泌过多,如保养不当,易造成毛孔堵塞,引起痤疮。

  那么,春季我们该如何保养自己的皮肤,防止各种皮肤病的侵扰呢?我们应该根据自己皮肤的性质,选择适合自己的护肤方法:油性皮肤应减少或停止使用油质较多的脂类面霜,改用乳液和柔肤水;干性皮肤应选用含油量适中的霜或露,如果皮肤有干燥感,可以用两次,待第一次吸收后再涂一次;中性皮肤一般可用含油少的乳剂;敏感性皮肤应选用全天然生物品质的护肤品。春天阳光和煦,但紫外线对皮肤的伤害不可掉以轻心,外出时,还是以涂上面霜或防晒霜为好。保护皮肤还应注意科学合理的保养方法。每天要用温水清洁面部2至3次,每次先用温水洁面,并用温湿软毛巾敷面几分钟,使毛孔充分舒展,并以洁面乳清洗,把面部尘埃和污垢清除干净。每周应做2至3次自我按摩,按摩时应选择营养丰富且无刺激性的按摩液(通常以天然生物制品为好),以双手置两颊由内向外画小圈轻轻按摩,以促进皮肤的血液循环,使皮肤光泽细腻富有弹性。在皮肤保养过程中不可忽视面膜的作用,每周应敷面1至2次,此举还有导入各种活性营养物质的作用,可增加皮肤弹性和柔润感,使肌肤变得更为亮丽。

  

  除一般的护肤外,还要特别注意合理的饮食,多吃蔬菜水果,多喝水。充足的睡眠,经常参加户外活动和体育锻炼,以增强机体的抵抗力,保持皮肤清洁,抵抗细菌、病毒对皮肤的侵蚀。 

夏季皮肤护理 

  炎炎夏日,对着镜子看看自己的脸,变黑、皱纹、青春痘有没有留下痕迹?

当心:

  皮肤晒黑,出现色斑 

  夏日里强烈的紫外线还是会起作用,皮肤可能会晒黑,并出现讨厌的色斑。

  小皱纹 

  空气湿度大,汗腺、皮脂腺大量分泌,脾胃功能也差,吃得少,消耗大,肌肤营养欠缺,皮肤细胞得不到充足营养,皮肤细胞容易缺水,发生角化,细胞老化,缺乏活力和弹性,易出现小皱纹。

  青春痘(粉刺) 

  身体内分泌失调,生理激素过旺,湿热互结,皮脂分泌增多,毛囊上皮角化,皮脂外排受限,若热度大,痘痘生长较为活跃;若湿度大,粉刺容易感染、化脓或流水。

  温水洗漱

  温水促进皮肤血液循环,带走毒素,还能开启毛孔的开放,促进皮脂的合理分泌,也有利于毒素的排出,青春痘期间应用淡盐温水洗脸。用凉水可能对皮肤弹性免疫力有好处,但往往要以牺牲皮肤色泽为代价,特别是身体素质稍差的更应用温水。

  合理饮食

  补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应皮肤的需要要。另外,还需要注意保持大便通畅,排出人体毒素,应适度多吃高纤维少污染蔬菜。

  多饮水、饮凉水

  饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20—25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。

  留住水的关键是营养

  有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水,因此有了水,还必须将其留住。而人体的储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,所以补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

  如体内津液严重不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足,可将生地、西洋参,枫斗,天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服2次,每次20毫升。

  全身沐浴+浴后护理

  沐浴是一种良好的全身护肤美容手段,从埃及艳后及尼罗王妃时代开始,人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发。

  浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩,一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来,另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力。

秋季皮肤护理 

  秋天了,空气一下子变得干燥起来。这种天气对我们的肌肤有何影响呢?干燥、温度偏低的特点对我们肌肤影响很大,如果护理不小心,肌肤会出现红肿,敏感……最重者可出现皮肤龟裂和脱皮,嘴唇突然破裂流血,皱纹更有可能在秋冬期间出现,因此不能疏忽秋冬日子的每个护肤细节,谨慎程度较夏季时更甚。

  秋冬季的护理要从头到脚,一个也不能拉下,另外,我们在秋冬时要多做一些深层护理,例如按摩,面膜和涂滋养精华,令肌肤时刻保持滋润。下文推介的不同护肤品,也许一时购买不到,但根据护理特性,在购买秋冬季护肤品时,大家可按需要及预算购买。

  • 头 发 

  跟身体其他部位的皮肤一样,头部皮肤在秋冬日子亦会较为干枯,容易产生头皮屑。同样,头发也会容易变得干枯,开叉,因此要额外留意头部皮肤和秀发的保养。护理方法是可选用含橄榄、蛋白质和维他命B的洗发露和护发素,自己勤动手做�油,在吹发及上街前先喷上护理喷雾;另外使用动物毛的发梳,可以减低静电产生。

  • 面 部 

  许多上班族长时间处于有空调的工作环境,因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外,也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素(特别是干性及混合性皮肤)。每周进行面膜护理。按摩有助血液循环和消除水肿现象,而且这类产品的滋养成分大,因此可以每周进行一至两次简单按摩。

  在夏日常用的收缩水及磨砂膏,于这个月下来便要减少使用了,你可以用冷水洗脸代替收缩水,而磨砂膏方面则可改用一些同样具有滋润成分的产品。不同类型皮膏的基本护理方法在这几个月会有所不同。

  • 眼部及唇部 

  颈部是各项护肤位置中最容易被忽略的。我们知道预防脸部暴露于阳光之下法,但很多时会忘记自己颈项,或者怕涂上护肤品后出现的油腻感。不过如果真的置之不理,颈项的状况会很快变差:失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡等。因此必须做好保养工作。

  眼部及唇部较其他部位幼嫩,很容易敏感。秋冬眼部肌肤护理方面,你可以选择一支较滋润的眼霜在晚上使用,或者将脸用的精华素同时涂在眼部四周。而唇部由于很容易红肿脱皮,涂润唇膏的次数要更频密,尽量少用较干的唇膏。

  • 身 体 

  不少朋友以为身体、手、脚在秋冬时被重重衣物包围着,不大需要涂滋润的护肤品。其实这是错的,只要是在温度低的干燥的日子,身体就会像面部一样变得干燥,而且还可能出现痕迹及脱皮现象。至于手和脚的特别护理,你可以考虑多使用手脚膜(Hand Mask and Foot Mask),每星期做一至两次就可以。 

  • 切勿忘记秋冬的紫外线

  不少朋友到了秋冬时就会疏忽了紫外线(UV)对肌肤的伤害。其实紫外线照射地面的机会依然很高,因此上街前还是要涂上防晒度10或以上的护肤品。

  • 切记使用过热的水

  在寒冷的天气中,我们洗澡及洗脸时都会用较热的水。这样做只会让肌肤变得更干燥、出现发红,甚至脱皮的现象。

  • 夏季剩下的护肤品怎么处置

  为护肤品进行“换季”时,总会发现有些夏季系列还没有用完,但扔掉又有点儿浪费。建议大家先将产品的瓶口擦干净,加一层保鲜膜后再盖紧,放到阳光照不到的地方即可。 

冬季皮肤护理 

  冬季因天气干冷的缘故,很多女性普遍感觉皮肤干燥,皱纹也越加明显。那么冬季该如何保养皮肤,正确有效去除皱纹呢?我们来听听专家的建议。

  如果你的皮肤仅仅出现色斑、发黄、小细纹、毛孔粗大或皮肤粗糙缺乏弹性之类,可以选择安全、方便、恢复快的光子嫩肤或激光深层除皱,效果比较明显;如果脸上出现只有在面部表情比较丰富时才有的皱纹,比如大笑时眼角出现的皱纹,这种皱纹称为表情纹,可以选择注射肉毒素,其主要原理就是利用肉毒素麻痹表情肌,使得肌肉收缩大、减弱或停止收缩,其表面的皮肤自然就不会出现动态的皱纹了。如果出现比较深的静态皱纹,如不做任何表情也很明显的抬头纹、鼻唇沟纹、眉间纹等,可以选择皮肤充填剂爱贝芙注射除皱。爱贝芙内含的PMMA微球可以做到不吸收、不降解,持久地留在皱纹部位,刺激皱纹处自身胶原蛋白的再生,起到持久除皱的目的。 

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