孕期如何保养肌肤

因为激素分泌和天气的变化,孕妈咪皮肤变得问题多多:干燥、瘙痒、敏感、色斑……等等一系列难题,让很多妈妈既担心护肤品的危害,又想保养自己的肌肤。其实,只要你注意日常生活细节,这些问题…

因为激素分泌和天气的变化,孕妈咪皮肤变得问题多多:干燥、瘙痒、敏感、色斑……等等一系列难题,让很多妈妈既担心护肤品的危害,又想保养自己的肌肤。其实,只要你注意日常生活细节,这些问题都可以解决。

  一、干燥

    孕期雌激素分泌增加,油脂分泌旺盛,很多孕妈咪在夏天时会有出油、长痘等肌肤问题。本以为进入秋季后皮肤问题会自然改善,然而非但T区出油未见好转,脸颊也开始呈现缺水状态。

    选用天然成分的保湿产品:对付干燥要内外兼修,最有利的武器就是补水,要内服外补双管齐下。护肤品的选择以保湿类产品为主,无论是脸颊的缺水区还是油腻的T区,补水都是对付它们的最好绝招。孕妈咪应该尽量选用天然成分的保湿产品,也可自制保湿面膜。

    芦荟保湿面膜的做法:取芦荟1块去刺、黄瓜1根,洗净后分别捣碎,用纱布取汁备用;

    鸡蛋1只,放1小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁、2小匙白砂糖或蜂蜜,充分搅拌均匀,最后加入5小匙面粉或燕麦粉,搅拌成糊状;

将面膜均匀地涂于面部,待30-50分钟后,用温水洗净即可,每周1-2次。

  二、瘙痒

    怀孕期间身体感觉瘙痒并不少见,尤其是在隆起的腹部和乳房周围,因为皮肤会被拉撑,以适应乳房和腹部的增大;激素的变化也是引起皮肤瘙痒的部分原因。秋天天气干燥就更加重了瘙痒,有些孕妈咪甚至会感觉奇痒难忍,恨不能整天抓挠不停。

    衣物纯棉透气:日常要注意选择纯棉、透气的衣物,化纤或过紧的衣服会引起不适。

    衣服漂洗干净:洗衣服时要漂洗干净,尽量不要和家人的衣服一起洗涤,尤其是老公的臭袜子。如无特殊情况,洗衣时无需加入消毒液,以免漂洗不净的消毒液刺激皮肤。

    洗澡水温不能过高:洗澡时水温不能过高,虽然热水能解一时之痒,但洗后却可能加重瘙痒。沐浴后应在水分未完全干的时候使用乳液。

    严重时及时去医院:如果瘙痒难耐,到了严重影响生活的地步,请及时去医院诊治,因为过度的瘙痒有可能患了“妊娠期肝内胆汁淤积综合征”(ICP),这种情况引起的皮肤瘙痒可能会威胁到腹中的胎儿,不能大意。

  三、敏感

    孕前令人羡慕的皮肤如今变得十分脆弱,时不时地发些小疹子,或出现整片红斑,又不敢盲目用药,生怕会危害腹中的宝宝。

  使用孕妇专用护肤品:孕期护肤品的选择应以天然无刺激为主,含酒精、重金属和激素类的产品不能用,含有维A酸和维甲酸的护肤品也要慎用。推荐使用孕期专用护肤品或者婴儿护肤用品。

    孕期少化妆:孕期尽量少化妆,爱美的孕妈咪可以化淡妆,选择透气性好的化妆品,且卸妆要彻底,不可带着妆容入睡。

  切忌自行用药:当肌肤出现敏感问题时,切忌自行用药,因为很多药物未经孕期安全试验。应求助医生,在看病时记得向医生说明你是孕妇,以免用错药。

  四、色斑

    怀孕后有些孕妈咪脸上会长色斑,俗称“妊娠斑”,这是妊娠时体内雌孕激素分泌增加,刺激了黑色素细胞的结果。这些色素沉着通常会出现于脸颊、乳头、乳晕、肚脐周围、腹部正中线和会阴附近。

    富含维生素C的水果、蔬菜:维生素C能抑制黑色素的形成,因此多吃富含维生素C的水果、蔬菜可有效抵御色素沉着。

  注意防晒:不要以为秋日的太阳不灼人就放松防晒工作了,殊不知秋天因天高云淡,被大气和云朵吸收的紫外线反而比夏天更多。防晒品分为化学防晒和物理防晒,尽量选择低刺激的物理防晒产品,不过最为健康安全的防晒方法是食用遮阳伞和遮阳帽。

  使用维生素C面膜:将维生素C药片敷在脸上,维生素C片在药店都可以买到;将500mg维C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里吸足水分,敷在脸上10-15分钟即可。敷完脸厚一定要将残留在脸部的维C冲洗干净。

  少吃感光蔬菜:这些蔬菜包括:芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、荠菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等,这些蔬菜含有光敏性物质,过量食用后再晒太阳,易引起皮肤红斑、丘疹、水肿等炎症反应。

    推荐皮肤最喜爱的10种食物

    西兰花:能增强皮肤的抗损伤能力。

    胡萝卜:减少皮肤皱纹、刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

    牛奶:有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除细纹等功效。

    大豆:抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

    猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素形成。

    西红柿:番茄红素有助展平细纹,使皮肤细嫩光滑。

    蜂蜜:使皮肤红润细嫩,有光泽。

    肉皮:富含胶原蛋白,减少皱纹。

    三文鱼:所含有的Omega-3脂肪酸能防止皱纹产生。

    海带:防止皮肤过多分泌油脂。

本文来自网络,不代表牛天下互娱大联盟_王者互娱合伙人_代理_俱乐部_客服_下载_老友互娱_牛天下互娱官网立场,转载请注明出处:http://www.mryw.org/456.html

为您推荐

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 1148899333@qq.com

无节假日
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部