瘦脸方法大汇总

1、瘦脸秘方之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法    适用人群:几乎所有的MM都适用    点评:这种方法省时省力,一方面收紧皮肤,另一方面减少面部脂肪!  …

1、瘦脸秘方之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法 

  适用人群:几乎所有的MM都适用 

  点评:这种方法省时省力,一方面收紧皮肤,另一方面减少面部脂肪! 

  step1、洁颜乳在脸上平均分布。 

  挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点,用量平均分布、温度才会一致。

  step2、由内外开始按摩。 

  从鼻子开始,由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方,以画圆手势推开。   

  step3、冲掉洁颜如后。 

  拿出温毛巾 用常温的水冲掉洁颜乳,拿出泡热水的毛巾扭干,水温30-40摄氏度比手温略高。   

  step4、毛巾覆盖全脸蒸30秒 

  温毛巾摊开敷脸30秒,让肌肤每寸都能充分吸收到温度。   

  step5、由内向外轻轻擦拭 

  温毛巾由内向外擦脸,由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。 

  2、瘦脸秘方之玉女心经——每天脸部操 

  每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。 

  3、瘦脸秘方之易筋经——按摩瘦脸法 

  适用人群:面部肌肉或脂肪过多滴MM 

  点评:不能速成,需要很好的耐心和恒心 

  A、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。 

  B、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。 

  C、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。   

  D、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。   

  E、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。   

  边深呼吸边做,能刺激神经系�和皮下组织,同��具有防止眉间和额头出�皱�的作用。 

  4、瘦脸秘方之降龙十八掌——饮食瘦脸法 

  第一掌:冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝 一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。   

  瘦脸食谱,做贪吃的小脸美人 

  要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。 

  冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝 一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感 

  菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 

  豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 

  红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔! 

  西洋芹:和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 

  纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。   

  小鱼干:柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! 

  柿干:可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 

  乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。 

  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。 

  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。    

  木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。 

  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 

  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。 

  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。 

  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品、

  要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,并不一定需要在脸上动刀,找一些轻松一点的方法,去除这些烦恼吧!

  5、化妆技巧 

  ①取适量白色粉底涂抹于T字部位,并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。   

  ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开;    

  ③将蜜粉薄薄地按压在脸上,然后利用刷子蘸取颜色较深的蜜粉或修容饼,于下颌线补刷一道。    

  明星们的瘦脸秘方: 

  张柏芝:求苗条服用利尿剂“瘦脸”

  服用利尿剂“瘦脸” 

  后遗症——服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。恐怖恐怖!不过偶发现利尿有利于帮助体内水分的排出,即便是脸上的脂肪没有减少,连看上去也会小一圈呢!如果你没有足够的勇气,或爱惜自己的身体,就吃冬瓜和西瓜吧,这两样都是利尿的哟!   

  许茹芸:障眼大法之长发遮脸  

  障眼大法 

  清新可爱的许茹芸身材已经很削瘦了,但肉肉脸一直是她的心头痛,因为镜头的扩张效果,往往会让人误以为她的脸很大、很圆。不过你看看现在!效果好吧! 

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